Kinesitherapie

Met kinesitherapie zetten we hard in op het combineren van manuele therapie met actieve revalidatie. Nadat het lichaam goed is uitgelijnd door middel van manuele therapie, gaan we samen van start met individuele oefentherapie.

Omdat de weg naar revalidatie voor elke patiënt anders is, staat individuele therapie en begeleiding bij Re-Train centraal.

Hierbij begeleiden we zaken zoals:

  • mensen net na een operatie/immobilisatie van het bewegingsstelsel (heup, knie, enkel, rug, schouder…)
  • geblesseerden door een sportletsel
  • niet specifieke pijnen (bijvoorbeeld nekpijn, rugpijn..)
  • algemene stabilisatie, coördinatie

Vraag hierbij zeker meer info aan jouw kinesitherapeut zodat het volledige proces dat je te wachten staat duidelijk is.

Manuele therapie

Blessures of andere fysieke problemen kunnen voortkomen uit beperkingen van mobiliteit van gewrichten en flexibiliteit van spieren. Via manuele behandelingen kunnen we dergelijke zaken aanpassen met:

  • Manipulaties
  • Mobilisaties
  • Dry needling
  • Stretching

Hierdoor krijgt het lichaam de kans om te ontspannen en het genezingsproces te starten. Hierna wordt er verder gewerkt via een actieve revalidatie.

Actieve revalidatie

Een functionele revalidatie bestaat uit het trainen van je lichaam aan de hand van spierversterkende oefeningen die belangrijk zijn bij bewegingen in het dagelijkse leven of bij het beoefenen van specifieke sporten. Hiermee starten we zo vroeg mogelijk in het revalidatieproces. Zo kunnen we vanaf de start werken naar:

  • Mobiliteit
  • Flexibiliteit
  • Stabiliteit
  • Kracht

Tijdens deze spierversterkende revalidatie worden specifieke spierkettingen getraind. Zo ontstaat er een verbeterd evenwicht tussen de verschillende spiergroepen. Daarnaast besteden we ook aandacht aan neuromusculaire oefeningen om spiercontrole te verbeteren. Dit alles in functie van jouw specifieke doelen.

Voor actieve revalidatie maken we gebruik van de nieuwste toestellen van o.a. Technogym en Redcord in onze uitgebreide oefenruimte. Bovendien is het ook mogelijk om via aquatraining zo snel en zo functioneel mogelijk te starten met de revalidatie.

Blessure preventie

Preventief trainen om blessures te vermijden heeft de laatste jaren aan belang gewonnen, zowel bij topsporters als bij recreatievelingen. En terecht! In deze therapie analyseren we de zwakste schakels van het lichaam en werken we een plan uit om deze spiergroepen te optimaliseren specifiek voor jouw doel. Daarnaast begeleiden we onze patiënten op het gebied van:

  • Trainingsopbouw
  • Warming-up / cooling-down
  • Blessurepreventie en topsport

Lien B.

Na langer dan een jaar niet te kunnen lopen door een hardnekkige lopersknie ben ik ten einde raad bij Re-Train terecht gekomen. Na 4 maanden intensieve begeleiding bij Re-Train loop ik opnieuw en bouw ik op naar een halve marathon.